今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.0 kg
体脂肪率
25.4 %
皮下脂肪率
21.2 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1477 kcal/日
BMI
26.2
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
13:30
間食
19:00
ウィスキーチョコ1個
20:30
シュークリーム2個
23:30
ウィスキーチョコ1個
夕食
20:00
野菜サラダたっぷり
フライドチキン1個
とんかつ5切
チーズパン1個
ハニートースト1個
レモネード1本
昨日の運動
25,000歩
