今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.6 kg
体脂肪率
25.0 %
皮下脂肪率
20.9 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1441 kcal/日
BMI
25.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
パリパリチーズパン1/2個
ハチミツトースト1/2個
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
間食
9:30
黒糖ブロック5個
18:00
20:30
大福2個
豆乳400ml
夕食
20:00
たっぷりキャベツとエビとソーセージのコンソメスープ3杯
食パン1枚
フランスパンっぽいパン3枚
昨日の運動
6,000歩
