今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.2 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
11.0 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1443 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
コーヒー2杯
キウイ1個
昼食
12:00
アズキバー1本
コカコーラゼロ1本
間食
14:30
アズキバー1本
16:00
カカオチョコレート2個
20:00
すいか3切
バナナ1本
豆乳400ml
シュークリーム1個
23:30
ビール350ml1本
夕食
19:30
焼きそば1パック
フランクフルトと焼き鳥各1ほん
味噌汁1杯
トウモロコシ1本分
昨日の運動
12,000歩