今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.7 kg
体脂肪率
23.9 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.1%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1408 kcal/日
BMI
24.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
昼食
13:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
デザート
21:00
夕食
20:30
そば（冷）2人前
とんかつ3切
昨日の運動
16,000歩