今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
67.1 kg
体脂肪率
19.6 %
ウェスト
87
㎝
皮下脂肪率
16.0 %
内臓脂肪レベル
9.5
基礎代謝
1424 kcal/日
BMI
23.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
53 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
昨日の残りのコストコホールケーキ1/6ぐらい
コーヒー1杯
昼食
11:30
バナナミックスヨーグルトドリンク300ml
デザートその他
チョコレート 数枚
夕食
17:00
昨日の残りのコストコホールケーキ1/6ぐらい
夜食
2:30
＊食事前に測定
仕事の強度
中
▼特記事項
▼今日のコメント
やはり体重は一気に増えた。
