今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
24.6 %
皮下脂肪率
20.7%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1418 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
炭酸水500ml1本
デザート
15:00
21:00
生ミルキー1個
甘酒＋牛乳200ml
夕食
20:00
キャベツと玉ねぎと鶏むね肉のスパゲッティペペロンチーノ3杯
昨日の運動
6,000歩
