今日の体組成データ
体重
74.7 kg
体脂肪率
26.6 %
皮下脂肪率
22.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1468 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
13:00
ヨーグルト
一口羊羹
お茶
間食
15:00
21:00
バターミルクヨーグルト
22:00
アーモンドミルク2杯
夕食
17:30
エノキと舞茸と豆腐＋胡麻ドレッシング
マルエツのチキンカツ弁当
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：2,000歩
