今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.5 kg
体脂肪率
25.6 %
内臓脂肪レベル
21.6 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1412 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
スイカサイダー1本
間食
15:00
三ツ矢サイダーレモネード1本
19:30
21:00
アズキバー1本
煎餅1枚
23:00
豆乳200ml
夕食
20:00
ライ麦ロールパン＋たっぷりバター＋ソーセージ＋ポテトサラダ 4個
ブドウパン＋たっぷりバター2枚
豆乳400ml
昨日の運動
5,000歩
