今日の体組成データ
体重
72.3 kg
体脂肪率
26.3 %
皮下脂肪率
22.1 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1432 kcal/日
BMI
25.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
14:00
バナナ1本
牛乳
間食
15:30
素焼きアーモンド30個
19:30
ミルク寒天
22:30
アーモンドミルク
夕食
19:00
エノキと舞茸と豆腐のエゴマドレッシング和え
白菜の豚肉ハサミ
もち麦ご飯
缶ビール350ml
その他
＊
昨日の運動
歩数：10,000歩
