今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.5 kg
体脂肪率
27.9 %
皮下脂肪率
23.5 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1459 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
昼食
13:00
チーズクリームパン
ソイラテ1本
間食
15:30
20:00
24:00
メロンカルピス1本
夕食
19:00
豚肉と大根と長ネギと舞茸のサッパリ煮（かんたん酢+醤油＋ニンニク＋砂糖）
ご飯2杯
その他
＊
昨日の運動
16,000歩
