今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.1 kg
体脂肪率
26.6 %
皮下脂肪率
22.3 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1492 kcal/日
BMI
27.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
吹雪饅頭2個
ペットボトルのココナッツミルク1本
間食
17:00
20:00
海老煎餅5枚
ワッフル2個
まろやかカルピスソーダ1本
22:00
23:00
牛乳400ml
夕食
19:00
納豆1パック
野菜サラダ＋カニカマたっぷり
ロースかつ3切
ご飯1膳
京ユズソーダ1本
昨日の運動
3,000歩