今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.6 kg
体脂肪率
25.1 %
内臓脂肪レベル
21.2 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1404 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
あんこたっぷり最中（十万石）
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カーく3000（栄養ドリング）1本
11:00
カカオチョコレート2個
18:00
カカオチョコレート2個
22:30
あんころ餅2個
軽井沢チョコタルト1個
軽井沢ケーキ？1個
豆乳200ml
夕食
19:30
＊マックにて
ニコタマセット（ダブルバーガー＋目玉焼き、フライドポテト、コカコーラゼロ）
フィレオフィッシュ単品1個
昨日の運動
10,000歩
