
今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.8 kg
体脂肪率
25.3 %
内臓脂肪レベル
21.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1387 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
昼食
13:00
草餅+たっぷりあんこ4個
間食
14:00
コーヒー1杯
夕食
20:00
あんかけ野菜炒め
イカリング、鶏南蛮
ご飯1膳
昨日の運動
6,000歩