2019年3月17日（日）体重と食事の記録

今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8　kg

体脂肪率

25.3　%

内臓脂肪レベル

21.4　%

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1387　kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

58　才

体幹バランス年齢

45　才

昨日の食事内容

朝食

8:00

昼食

13:00
草餅＋たっぷりあんこ4個

間食

14:00
コーヒー1杯

夕食

20:00
あんかけ野菜炒め
イカリング、鶏南蛮
ご飯1膳

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ