今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
76.6 kg
体脂肪率
29.7 %
皮下脂肪率
25.3 %
内臓脂肪レベル
13.0
基礎代謝
1445 kcal/日
BMI
27.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊マルエツの
ぶっかけそば
間食
9:30
おーいお茶1缶（小）
16:00
20:00
エクレア2個
22:30
レアチーズケーキ少々
夕食
21:00
＊マックの
倍ビッグマックセット（コカコーラゼロ＋ポテト）
倍フィレオフィッシュ
防風通聖散
＊2020年6月9日より
６錠×３回（朝昼晩）
昨日の運動
6,000歩
