今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.9 kg
体脂肪率
25.0 %
内臓脂肪レベル
21.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1411 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
14:00
カカオチョコレート2個
17:30
カカオチョコレート2個
19:30
豆乳200ml
21:00
サラダせんべい10枚
豆乳200ml
23:00
豆乳300ml
夕食
21:00
＊ヨーカドーで購入
あさり御飯弁当
おはぎ2個
さんま唐揚げ3匹
昨日の運動
8,000歩
