今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
25.1 %
内臓脂肪レベル
21.2 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1408 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
チャーハン1/2人前
オニオンリング＋フライドポテト
コカコーラ
間食
13:30
コカコーラプラス1本
20:00
豆乳200ml
21:30
アズキバー1本
豆乳200ml
夕食
20:30
あさりとマッシュルームと玉ねぎのスパゲティ大盛り1人前
昨日の運動
11,000歩