今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
23.2 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1430 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
55 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
炭酸水1本
デザート
17:00
チーズ（キリ）1個
飲むヨーグルト1杯
21:00
おしるこ1缶
夕食
20:00
もりそば2人前
天ぷら3個
ポテトサラダ少々
いなり寿司1個
コカコーラゼロ500ml
昨日の運動
8,000歩
