今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
65.8 kg
体脂肪率
19.6 %
ウェスト
86
㎝
皮下脂肪率
16.2 %
内臓脂肪レベル
9.0
基礎代謝
1422 kcal/日
BMI
23.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
53 才
体幹バランス年齢
52 才
昨日の食事内容
夜食
2:30
キリン一番搾り 350ml1本
チョコレート数個
梨ゼリー 1個
くずきり 1人前
朝食
コーヒー1杯
昼食
12:30
いなり寿司 3個
デザートその他
チョコレートカカオ70％ 数枚
仕事の強度
高
▼特記事項
▼今日のコメント
仕事がハードだと体重は減るようだ。
