今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
25.0 %
内臓脂肪レベル
21.1 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1420 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
おしるこ2杯
焼きりんご1/2個
昼食
13:30
おしるこ2杯
間食
14:00
クッキー3枚
干し柿3個
16:00
クリームあんシュークリーム1個
夕食
19:00
＊かつ波奈にて
唐揚げロースかつ定食（鶏のから揚げ2個＋ロースかつ＋白米＋豚汁）
カキフライ1個、アジフライ1個
杏仁豆腐
昨日の運動
2,000歩