今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.8 kg
体脂肪率
25.8 %
皮下脂肪率
21.5 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1484 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
フレンチトースト1枚
コーヒー3杯
昼食
13:30
間食
20:00
ウィスキーチョコ
20:30
チョコレート1/2箱
白い恋人3個
23:30
缶ビール350ml1本
夕食
20:00
鮭弁当1人前
いなり寿司1個
巻き寿司（小） 10切
昨日の運動
10,000歩