今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
22.5 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
18.6 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1467 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
54 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
豆乳200ml
昼食
12:00
豆乳400ml
コーヒー1杯
デザートその他
18:00
チョコレート 3個
小粒お煎餅 3個
夕食
19:30
ポークハンバーグ＋きのこと長ネギたっぷりの照り焼きソース
ご飯1膳
桑茶1杯
ルイボスティー1杯
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし） 8㎞
