今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.9 kg
体脂肪率
25.5 %
皮下脂肪率
21.4 %
内臓脂肪レベル
11.5
基礎代謝
1438 kcal/日
BMI
25.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊千葉そごうレストランにて
大人のお子様ランチB（ハンバーグ＋エビフライ＋オムライス＋ナポリタン+アンニンプリン）
間食
15:30
炭酸水1本
18:00
黒糖ブロック5個
23:30
つぶつぶ煎餅10枚
豆乳200ml
夕食20:00
19:30
うな重弁当
だし巻き卵8切
ヒレカツ1切
昨日の運動
7,000歩
