2018年12月17日（月）体重と食事の記録

今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.3　kg

体脂肪率

24.9　%

内臓脂肪レベル

21.0%

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1402　kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57　才

体幹バランス年齢

46　才

昨日の食事内容

朝食

8:00

昼食

12:00 

デザート

20:30
生カステラ1切
かりんとう10個

夕食

20:00
ドライカレー1杯
チキンかつ8切
鶏の唐揚げ5個
ポテトサラダ

昨日の運動

2,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ