今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.1 kg
体脂肪率
28.8 %
皮下脂肪率
24.4 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1436 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
61 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊ロイヤルホストにて
かじきグリル膳
間食
14:00
15:00
炭酸ピールライム1本
20:00
芋チップ
21:00
夕食
19:30
ポークカレーライス2杯
炭酸ピールライム1本
その他
＊防風通聖散2020年7月4日で止めた
＊7月18日からハーモニカ練習（今日は出来なかった）
昨日の運動
8,000歩
