今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
71.0 kg
体脂肪率
25.4 %
内臓脂肪レベル
21.3 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1424 kcal/日
BMI
25.2
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
コーヒー2杯
キウイ1個
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
15:30
ファンタ ハイチ塩1本
アズキバー1本
20:00
炭酸水1本
2130
とろろそば2人前
アズキバー1本
プチケーキ1個
ポテトスティック1/3袋
プリン1個
夕食
18:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
牛かつ丼1/3人前
カリフォルニアコブサラダ
オニオンリング
昨日の運動
10,000歩
