今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
68.9 kg
体脂肪率
23.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.5%
内臓脂肪レベル
10.0
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
24.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
缶コーヒー微糖350ml1本
昼食
13:00
飲むヨーグルト（小）1本
トマトジュース350ml1本
デザート
15:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本
夕食
20:30
サッポロ一番塩ラーメン卵2個入り（インスタント）
昨日の運動
12,000歩