今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.5 kg
体脂肪率
27.3 %
皮下脂肪率
23.0 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1452 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯
昼食
11:30
たまごサンド
炭酸水1本
間食
14:00
チョコパン1個
あずき豆乳
19:00
あんこ餅1個
小クッキー3個
20:00
あんこ餅1個
小クッキー7個
22:00
あずき豆乳1パック
夕食
19:30
レトルトのハンバーグ＋助合わせセット
カボチャサラダ
ご飯2膳
炭酸水1本
昨日の運動
11,000歩