今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
23.6 %
内臓脂肪レベル
19.7 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1431 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心フードコートにて
ヒレカツ丼1人前
カリフォルニアコブサラダ1人前
フライドポテト、オニオンリング各Lサイズの2/3皿
間食
15:00
ティーコーヒー1本
24:30
薄皮つぶあん饅頭2個
アーモンド、マカダミアナッツチョコレート10個
夕食
20:00
スパゲティナポリタン大盛り1杯
昨日の運動
16,000歩
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