今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.7 kg
体脂肪率
24.3 %
皮下脂肪率
20.4%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1419 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
12:00
炭酸水500ml1本
デザート
15:00
21:00
生ミルキー3個
チョコレート味クッキー5枚
甘酒200ml
夕食
20:00
鶏むね肉のブラックカレー（カレー2杯＋ご飯1人前）
昨日の運動
8,000歩
