今日の体組成データ
体重
74.6 kg
体脂肪率
26.8 %
皮下脂肪率
22.5 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1463 kcal/日
BMI
26.4
筋肉レベル
6
骨レベル
7
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:45
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
13:00
ヨーグルト
一口羊羹
お茶
間食
15:00
21:00
バターミルクヨーグルト
22:00
アーモンドミルク2杯
夕食
17:30
エノキと舞茸と豆腐＋胡麻ドレッシング
マルエツのチキンカツ弁当
炭酸水
その他
＊
昨日の運動
歩数：6,000歩
