今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.6 kg
体脂肪率
28.3 %
皮下脂肪率
23.9 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1453 kcal/日
BMI
26.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
11:00
＊ロイヤルホストにて
エビとアボカドのサラダ1/2
黒黒ハンバーグ（和風おろしきのこテリヤキソース）
ライス
ドリングバー
ほろにがカフェゼリー
間食
15:30
20:00
えびせんみたいの2袋
ルイボスティー3杯
22:00
夕食
19:300
カップラーメン
その他
＊
昨日の運動
14,000歩
