今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
25.3 %
皮下脂肪率
21.3 %
内臓脂肪レベル
11.0
基礎代謝
1420 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
11:30
＊イオン幕張新都心寅福にて
カキフライ定食
間食
14:00
炭酸水1本
21:30
薄皮アンパン2個
マドレーヌ1個
豆乳200ml
22:30
生クルミ2つかみ
豆乳200ml
夕食
20:30
＊てんやにて
オールスター天ぷらそば
昨日の運動
7,000歩
