今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.3 kg
体脂肪率
23.4 %
皮下脂肪率
19.5%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1427 kcal/日
BMI
24.6
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー1杯
昼食
１2:30
デザート
20;00
ピーナッツチョコ3個
クッキー3個
シュークリーム2個
豆乳+白桃カルピス＋竹炭パウダー400ml
夕食
17:00
＊イオン幕張新都心にて
秋の天ぷら午前＋小そば
21:00
から揚げ3個
ユーリンチ弁当1/3
昨日の運動
4,000歩
