2021年5月16日(日)体重と食事の記録

今日の体組成データ

体重

75.44 kg

体脂肪率

277.0 %

皮下脂肪率

22.77 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

14733 kcal/日

BMI

26.77

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

5050 才

昨日の食事内容

朝食

8:15
全粒粉入り食パン+マヨ囲い目玉焼
コーヒー2杯

昼食

12:00
アーモンド
くるみ

間食

14:30
おしるこ1缶

15:03
お茶1缶

19:30

夕食

19:00
*ヨークマートの
ぼてじゅう(焼きそばの上に薄いお好み焼き)
鶏のから揚げ

その他

昨日の運動

歩数:44,000歩
スクワットかかと落とし0回

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▼体重、体脂肪の推移グラフ