今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.8 kg
体脂肪率
26.5 %
皮下脂肪率
22.2 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1489 kcal/日
BMI
26.9
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:30
2度揚げせん2枚
間食
17:00
ブルーハワイソーダ1本
20:00
ティラミス1個
22:00
まろやかカルピスソーダ1本
23:00
野菜バジルサラダスパゲティ1杯
牛乳400ml
夕食
19:00
野菜バジルサラダスパゲティ4杯
京ユズソーダ1本
昨日の運動
20,000歩
