今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.4 kg
体脂肪率
24.5 %
内臓脂肪レベル
20.6 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1428 kcal/日
BMI
24.9
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒーのためのシナモンロール1個、他のパン2個
牛乳1本
コーヒー1本
昼食
14:30
クリームとあんこの生どら焼き1個
間食
11:00
抹茶キットカット5個
カカオチョコレート2個
18:00
炭酸水1本
23:30
抹茶キットカット2個
夕食
19:30
＊しゃぶ葉にて
握り寿司8個
牛、豚バラ、豚ロース、鶏肉、野菜のしゃぶしゃぶ食べ放題
ぜんざい
昨日の運動
6,000歩