今日の体組成データ
体重
69.1kg
体脂肪率
22.7 %
皮下脂肪率
17.4 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1457 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
9:00
コーヒー2杯
パイナップル
プリーン
リンゴ
焼き芋
チーズ
各少々
豆乳
昼食
15:00
おはぎ2個
黒糖饅頭
間食
11:00
18:00
20:30
みかんゼリー
22:30
豆乳
23:00
豆乳
夕食
17:30
黒豆納豆
エノキと舞茸とブロッコリーと豆腐のユズポン酢和え
山芋の揚げ物（惣菜）
野菜かき揚げ丼（もち麦ご飯）
味噌汁
その他
＊
昨日の運動
歩数：7,000歩
