今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.7 kg
体脂肪率
24.7 %
内臓脂肪レベル
20.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1430 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー2杯
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
10:00
カカオチョコレート2個
17:30
カカオチョコレート2個
19:30
豆乳200ml
21:00
チョコクッキー2個
サラダせんべい4枚
豆乳200ml
23:00
豆乳300ml
夕食
20:00
白身魚フライ1個
鶏のから揚げ3個
無限ピーマンたっぷり（ピーマン＋ツナ）
ジャガイモとたらこ
ご飯大盛り1膳
昨日の運動
2,000歩
