今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
24.3 %
ウェスト
皮下脂肪率
20.5%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1421 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
養命酒
メロン1/4個
昼食
13:00
養命酒
炭酸水1本
デザート
20:45
ドーナツ1個
夕食
20:30
キャベツと塩昆布の温サラダ
味の素の冷凍餃子20個ぐらい
ご飯1膳
昨日の運動
4,000歩
