今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.1 kg
体脂肪率
25.3 %
内臓脂肪レベル
21.4 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1392 kcal/日
BMI
24.5
筋肉レベル
5
骨レベル
6
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
カレーライス1/2人前
コーヒー2杯
昼食
12:00
カカオチョコレート2個
間食
13:00
カカオチョコレート2個
20:00
薄皮アンパン1個
豆乳200ml
21:30
アズキバー1本
豆乳200ml
夕食
20:30
＊房総こてめんにて
背脂醤油唐辛ネギラーメン＋替え玉1
唐揚げ2個
昨日の運動
6,000歩