今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
73.4 kg
体脂肪率
26.8 %
皮下脂肪率
22.6 %
内臓脂肪レベル
12.0
基礎代謝
1442 kcal/日
BMI
26.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
50 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
13:00
そば大盛り2杯
間食
18:30
レモンスカッシュ1本
21:00
セブンイレブンのシュガーバターの木2個
セブンイレブンのチョコブラウニー1個
夕食
20:00
酢豚3杯
ご飯大盛り1杯
三ツ矢ジンジャー1本
昨日の運動
10,000歩