今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
75.0 kg
体脂肪率
26.0 %
皮下脂肪率
21.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1484 kcal/日
BMI
26.6
筋肉レベル
7
骨レベル
7
体年齢
58 才
体幹バランス年齢
49 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
チーズパン1個
チョコクロワッサン1個
コーヒー2杯
昼食
13:30
間食
17:30
レモンスカッシュ1本
20:30
いちご大福1個
みかん1個
23:30
ネクター乳酸菌1本
夕食
20:00
納豆1パック
ほっけ1尾
白菜豚肉のスープ3杯
ご飯1膳
レモネード1本
昨日の運動
26,000歩