2019年2月16日（土）体重と食事の記録

今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4　kg

体脂肪率

23.8　%

内臓脂肪レベル

19.9　%

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1422　kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57　才

体幹バランス年齢

49　才

昨日の食事内容

朝食

9:00
おしるこ1杯

昼食

11:30
トリュフアソートチョコレート2個

間食

20:00
お汁粉2杯

夕食

19:00
＊生そばあずまにて
ごぼう天そば（3玉）

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ