今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.9 kg
体脂肪率
24.1 %
ウェスト
91
㎝
皮下脂肪率
20.2 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1444 kcal/日
BMI
25.1
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
45 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
おしるこ2杯（まめなし）
豆乳200ml
昼食
12:00
おしるこ1杯（まめあり）
デザートその他
18:00
夕食
19:30
野菜サラダ
チキンライス＋炒り玉子たっぷり 大盛り
鶏のから揚げ 3個
ハンバーグ1個
昨日の運動
ウォーキング（アンクルウェイトなし） 5㎞
