今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
69.8 kg
体脂肪率
23.1 %
ウェスト
皮下脂肪率
19.2%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1441 kcal/日
BMI
24.7
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
シーフードブラックカレーライス2杯
10:00
アサヒドライゼロ500ml
昼食
13:00
炭酸水500ml
デザート
夕食
19:30
＊八千代緑が丘イオンの蕎麦屋にて
ざるそば大盛り
鶏のから揚げ2個
昨日の運動
15,000歩
