今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
74.9 kg
体脂肪率
27.7 %
皮下脂肪率
23.4 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1452 kcal/日
BMI
26.5
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯
昼食
12:30
＊かつ波奈にて
ごちそうランチ（ロースかつ、エビフライなど）
間食
11:00
プレミアムファンタグレープ1本
レーズンバターサンド1個
13:30
塩大福1個
豆乳ラテ
18:30
あずき豆乳1パック
20:00
メロンパフェ
夕食
19:30
納豆1パック
漬物（カブ、きゅうり、人参）
スパゲティアラビアータ＋ご飯1膳
お茶漬け1杯
炭酸水1本
昨日の運動
1,000歩
