今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
25.8 %
内臓脂肪レベル
21.8 %
皮下脂肪率
11.0
基礎代謝
1410 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
59 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
7:40
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン
キウイ1個
コーヒー2杯
昼食
12:30
カカオチョコレート2個
間食
15:30
あんこ饅頭2個
豆乳200ml
21:00
コカコーラプラス1本
餅入り最中2個
夕食
20:30
納豆1パック
わかさぎの佃煮
カズノコわさび
玉子焼き
骨なし鶏肉甘辛
かつおたたき
たこ刺身
ご飯3膳（マヨネーズ炊）
昨日の運動
15,000歩
