今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.0 kg
体脂肪率
23.2 %
皮下脂肪率
19.3%
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1443 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
46 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
13:00
＊ピザハット宅配にて
マルガリータピザM3切
ベーコンとマッシュルームのピザM 4切
フィッシュ＆ポテト(1人前）
コカ・コーラゼロ500ml1本
デザート
15:00
生ミルキー3個
特茶500ml1本
21:00
生ミルキー3個
セブンカフェ 濃厚クリームのレーズンサンド2個
甘酒200ml
夕食
20:00
鶏むね肉のブラックカレー（カレー3杯＋ご飯1人前）
昨日の運動
12,000歩