今日の体組成データ
体重
74.3 kg
体脂肪率
27.0 %
皮下脂肪率
22.7 %
内臓脂肪レベル
12.5
基礎代謝
1454 kcal/日
BMI
26.3
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
60 才
体幹バランス年齢
51 才
昨日の食事内容
朝食
9:30
コーヒー2杯
キウイ、パイナップル、ブルーン、りんご、焼き芋、各少々
チーズ1個
豆乳1杯
昼食
11:00
和菓子小いろいろ
アーモンドミルク
間食
15:00
21:00
ミルク寒天
22:00
アーモンドミルク2杯
夕食
17:30
＊お店の近くの中華にて
キクラゲと豚肉炒め、卵トマト、焼きそば
小サラダ、鳥の唐揚げ、スープ、ご飯
その他
＊
昨日の運動
歩数：12,000歩
