今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.6 kg
体脂肪率
23.9 %
ウェスト
90
㎝
皮下脂肪率
20.0 %
内臓脂肪レベル
10.5
基礎代謝
1442 kcal/日
BMI
25.0
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
56 才
体幹バランス年齢
48 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
鶏肉の照り焼き 2切
野菜サラダ
ゆで卵1個
コーヒー1杯
昼食
12:30
おにぎり2個
飲むヨーグルト 400ml
デザートその他
あずきプリン
ウォッカ＋ブラディメアリー 2杯（夕食後）
ルイボスティー 2杯（夕食後）
夕食
20:30
いなだの刺身
手羽元とねぎの煮物
ご飯一膳
